Методика галотерапии:  ГТ применяется как для первичной профилактики неспецифических болезней органов дыхания, так и для вторичной профилактики у больных с хронической патологией дыхательных органов с целью предупреждения обострений и в период ремиссии.
По методике рекомендуются разные курсы для профилактики и лечения различных заболеваний:
10-дневный курс – для профилактики в период обострений (осень, зима, весна), перед поездкой на море, началом посещения детских дошкольных коллективов и школы, для детей и взрослых, не являющихся частоболеющими, для релаксации при лечении беспокойства, стрессов, бессонницы, хронической усталости и т.п. Рекомендуется проходить 1 раз в квартал. А также такой курс можно принимать при первых признаках начинающихся простудных заболеваний, ОРЗ, ОРВИ ( при частом чихании, покашливании, при небольшой заложенности или начинающемся насморке). ;
20–дневный курс – для профилактики поллинозов и снятия обострения в период цветения; для устранения остаточных проявлений после острого периода болезни, после антибактериального курса (проводится в стадии долечивания); для оздоровления и лечения часто болеющих детей (синдром ЧДБ), при острых бронхитах, пневмонии; для снятия обострения или профилактики при астме, предастме, аллергических реакций, кожных заболеваниях, ринитах, ларингитах, фарингитах, синуситах, ангинах, для профилактики тонзиллита, аденоидита 1 ст. (проводится в стадии долечивания и ремиссии), ишемической болезни сердца 1 и 2 ст., заболеваний щитовидки, для нормализации и стабилизации давления у гипотоников и гипертоников, при ВСД. При таких заболеваниях рекомендуется проходить такой курс 2 раза в год для устранения хронизации;
30-дневный курс – для лечения хронических заболеваний дыхательной системы и лор-органов: астмы, хронических бронхитов, тонзиллитов, аденоидитов 1 и 2 ст., кожных заболеваний (экземы, псориаз), профессиональных бронхитов (шахтеры, строители, химики, парикмахеры, курильщики со стажем), при угнетении функций для восстановления и нормализации работы дыхательных путей у пожилых и взрослых .
Посещать соляную пещеру можно и для профилактики. Конечно, будет неверным, да и ложным утверждение того, что дети, побывав в соляной пещере, перестают болеть. Нет, они становятся более защищенными от случайных простуд или вирусов гриппа, а их организм начитает сильнее противостоять болезнетворным раздражителям. По этому соляная пещера не решит проблему с заболеваемостью Вашего ребенка, если Вы не будите следить за тем, чтобы ребенок не переохлаждался, за тем в какой среде он обитает и т.д. Однако остается фактом то, что в 90% случаев курсы галотерапии защищают детей на 5–7 месяцев от ОРВИ и гриппа, а остальные, порядка 10% детей, легче переносят болезнь и быстрее выздоравливают.